一入睡就睡夢連連,這是病嗎?醫生:八成離不開這3種情況

自古有一句“日有所思,夜有所夢”,的說法,人們常常將夢境與現實聯繫起來,甚至被用於迷信的禍福徵兆之說。

夢,每個人都會做,在夢裡什麼事都有可能發生,而因為它的不可見性、多變性,夢一直就帶有一層神祕的濾鏡,所以很多人對於夢都是出於一個好奇的態度,尤其是近期出現一些不好的事情的時候,還想著去解夢。

不知道你有沒有經歷過家裡人做了一個感覺不好的夢而導致真正的夜不能寐的狀態嗎?還請了大師為此解夢而得以心理安慰,這種迷信的做法。

為什麼我們總會忘記夢的內容?夜晚多夢是病嗎?哪些夢有可能是疾病的徵兆呢?今天我們就來了解一下。

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為什麼我們夢到的情景醒來後就不記得了或者很模糊

其實是有原因的,心理生理學家曾解釋說過,做夢後是否記得夢境的內容,還得看你醒來的時間段是在哪一段時間。

人的睡眠可分為慢波狀態和快波狀態2種睡眠模式,剛睡著的時候就屬於慢波狀態,熟睡時就屬於快波狀態,處於快波狀態時,左腦才會休息、暫停工作,由右腦接替工作,右腦主要負責情感思維,所以就容易產生夢境。

慢波睡眠和快波睡眠可循環反覆的交替,這時,要是你醒來的時候剛好處於快波階段,那你就可能記得夢境的內容了;要是屬於慢波狀態無夢睡眠中,自然就不會記得自己做了什麼夢。

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那麼經常做夢是病嗎

晚上經常做夢是病理性的還是生理性的,要根據具體的情況來區分,通常有著兩種情況

1 如果僅僅只是做夢,常年都這樣,但是身體沒有其他的不適,日常生活,工作一切都正常的情況就不需要擔心,這是生理性的做夢。

2.如果每天晚上做夢影響睡眠質量,可能是多夢、神經衰弱、焦慮症等心理性疾病引起,就需要進一步檢查治療。

3.倘若大腦調節中心要是受損了,就形成不了一個完整的夢景,如果長期無夢睡眠,倒值得人們警惕了。當然,若長期惡夢連連,也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

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因此經常做夢的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。

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