如何遠離「慢性支氣管炎」?日常做好6件事就可以,幫你順暢呼吸

慢性支氣管炎因為長時間存在、反覆出現不適會給患者帶來困擾,雖然在患病期間很多患者會採取措施,但總是反反覆覆不能完全根治。其實慢性支氣管炎除了藥物治療,日常的習慣也很重要,如果患者在日常能保持這些習慣,疾病不容易反覆。

1、遠離菸酒

吸菸是導致慢性支氣管炎的主要原因,由於菸草中的毒素會讓呼吸道以及肺泡上皮被影響,導致慢性支氣管炎以及肺氣腫,另外持續性吸菸會導致免疫功能下降、延緩疾病治療的效果。經常喝酒會導致心臟負擔加重,而且讓呼吸出現困難,所以遠離菸酒是治療慢性支氣管炎的一個重要護理措施。

2、主動咳嗽

咳嗽可以幫助清除呼吸道中的痰液,大部分慢性支氣管炎患者因為呼吸道自我清除痰液的能力下降,導致炎症總是反覆,所以在平常不妨主動咳嗽,不僅能將肺部中的痰液排出,還能鍛鍊肺呼吸。

3、進行呼吸鍛鍊

進行呼吸鍛鍊能讓呼吸功能改善,幫助緩解呼吸困難的症狀,而且還可以提高肺部呼吸量,幫助排除肺部毒素。

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4、唱高歌

慢性支氣管炎患者每天保持10分鐘左右的高歌,能讓橫膈肌運動範圍增大,讓肺泡開放量增多,提高呼吸功能,並且緩解呼吸困難所導致的缺氧現象。

5、適當運動

不管任何疾病,想要防止反覆可以通過運動提高免疫力是必須的,對於慢性支氣管炎患者來講,想要控制慢性支氣管炎需要改善自己的肺功能,而運動可以加快呼吸,提高肺部功能改善不適。

6、多喝水

多喝白開水能清除肺部中的痰液,注意不要將飲料代替白開水,在目前很多人沒有經常喝水的習慣,導致身體缺乏水分,肺部沒有水分滋潤,讓炎症反覆。因此多喝水,滋潤肺部的同時還能加快新陳代謝。

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溫馨提示

慢性支氣管炎雖然容易反覆,也比較頑固,但它的控制主要靠日常一些習慣,所以除了使用藥物,保持以上這些習慣能在一定程度上改善慢性支氣管炎。另外需要知道患者要定期對肺部進行檢查,能瞭解肺部情況,並且根據檢查結果來更改治療方案,也能用來對比是否有改善病情。

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